据西班牙《沉静报》网站3月23日著作，你确定不啻一次梦到我方坠入虚空，简略磨真金不怕火迟到，又简略有东谈主在追你。与传统的标记性讲解人大不同，当代神经科学标明，梦幻，尤其是大脑最为活跃的快速眼动就寝技能发生的梦幻，可能是一种精密的生涯西席机制。
西班牙凯龙健康集团旗下医疗中心的就寝科巨匠卡洛斯·埃赫亚指出，咱们每晚约莫有一个半小时处于这种景况，其间会产生活泼多彩的场景，而这些场景与实践生活险些毫无关联。
埃赫亚说：“就寝有两个独特阶段：一个是深度就寝，另一个是快速眼动就寝，也等于眼球快速默契的阶段。这两个阶段的梦幻人大不同。深度就寝技能的梦幻时时愈加连贯，醒后更难回忆，并且时时是诟谇色的。而咱们每晚约莫一个半小时的快速眼动就寝，则是一个足够脱离实践的梦幻，时时是彩色的。”
天然心计学家弗洛伊德试图从心计学的角度讲解咱们的潜意志，但本色上，潜意志不错看作大脑为生涯情境所作念的准备：奔走、飞翔、陨落、被追赶、参加磨真金不怕火等场景王人与生涯情境相干。
埃赫亚说：“在那一刻，咱们的大脑试图将白昼发生的一切整理出来，并纪录在大脑的各个区域、神经元和神经核中。大脑似乎在作念一件十分允洽理由的事情，幸运飞艇app那等于让咱们为报复情况作念好准备。”
事实上，咱们之是以紧记这个梦幻，是因为咱们会在快速眼动就寝技能醒来，而快速眼动就寝在后深夜更为常见。
在醒来时，咱们会发现大脑在那一刻正在‘酝酿’着什么。举例，制造一种咱们正在陨落的嗅觉，以此发出指示，以防万一的确际遇这种情况。
同期，这位就寝医学巨匠示意，亚博体彩就寝肌阵挛这种悠然很常见，即咱们在行将入睡时会一忽儿感到一阵抽搐，高达70%的东谈主王人有过这种体验。它本色上揭示了守护泄露的系统和领导就寝的系统之间“强烈的神经元战斗”。埃赫亚示意，肌阵挛发生在泄露和就寝之间的过渡阶段，也等于第一阶段。
他说：“它们时时是良性的，尽管有一部分东谈主会因此发怵入睡，简略这些四肢很是剧烈，致使会吵醒同床的伴侣。在这些情况下，需要继承进一步规律。但总的来说，它不需要任何关预。”
然而，埃赫亚以为，这类情况应与其他由压力、疾病、药物或代谢引起的肌阵挛辩别开来，因为肌阵挛可能发生在体魄其他部位，但险些老是发生在泄露景况下。
埃赫亚说：“咱们必须光显，东谈主体内存在两个系统：一个系统试图让咱们保抓泄露，称为网状激活系统。另一个系统试图让咱们保抓就寝景况，简略截止咱们的疲乏过程。在就寝启动时，这两个系统之间会张开‘拉锯战’：一个系统试图让你保抓泄露，另一个系统试图让你入睡。”
此时咱们干涉浅就寝景况，尽管网状激活系统的影响仍然存在，它试图让你保抓泄露并激活一组肌肉，同期你还会感到一种行将摔倒的嗅觉，这等于肌阵挛发生的原因。
埃赫亚提出，“天然肌阵挛是一种虚构悠然，但睡前任何剧烈默契、摄入咖啡因、乙醇或压力王人可能增多其发生频率。因此，为了幸免肌阵挛，应该睡足八小时，养成致密的就寝卫生民风，幸免睡前过度繁荣和默契，尽量以安谧收缩的景况入睡”。（编译/王萌）
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